色んなこと書こう書こう思って、まとまらず、放置。
6月も終わるね
明日から7月
僕ちゃんが保育園行き出したのが去年の6月。
ちょうど一年経ったなぁ〜
まぁコロナで2カ月休んでたから経ってないかもだが。
仕事初めても1年かぁー。
あと紫陽花見て思い出すのが3年前の今頃は流産してどん底だったなーなんて。
人生で1番辛かったのに、1週間でケロッとしてたんだからそんな辛くなかったことかしら。
今まで居た人が亡くなったわけじゃ無いからね。
思い出もないし。
いやいや、すぐに僕ちゃんが来てくれたからそう変換できたんだよね
改めてありがとう僕ちゃん
まぁそんなことも日々感じつつ
6月が終わる〜
さてさて、書きたかったことの一つ、妊活
最近はね、妊娠したブロ友さんにおすすめされたモノ、コンプリートしてるよ多分笑
笑いいと聞いたものは試さにゃ損損
しょうがパウダー
スクワット
筋トレ
プロテイン
アマニ油
ビタミンC
プロテイン
おからパウダー
ラズベリー
なんかを取り入れてます
全部毎日じゃなくて、その時の気分や体調によって、やったりやらなかったり。
前からずーっと継続してるのは、サプリのビタミンCと、タンパク質摂取。
ラズベリーは1月に行った妊活ラボで今の身体に必要とでたやつw
私、多分根は真面目なんすよね
葉酸のサプリは3日に1度とか、忘れがちだが。
でもね、結構生活を変えたのが、朝プロテイン生活
6月頭から始めてるんだけど、
朝ストレッチと筋トレ計10分くらいしてから、
朝食はプロテインと、普通のご飯を半分。
そっから1日自転車こぎまくり生活だから、朝から燃焼しやすい身体作った方が効率いいなって
飲んでるのはこちら
ソイプロテイン左（激甘でツライ）
ホエイプロテイン右
ソイとか植物のが妊活には良いんだけど、
私は昔、低糖質ダイエットで、
代わりに豆腐とか納豆よく食べてたら、レシチン取りすぎて、女性ホルモン乱れて生理遅れたりしたので、
摂り過ぎ注意ー。
朝ごはんプロテイン取ると、お腹空かないの！
エネルギーになるようにパン半分とかバナナとか、タンパク質追加で卵とかも食べます。
少し筋肉ついて来たっぺー
毎日自転車で沢山の坂道爆走だからか、すごい漕ぎやすくなってきた。笑
もーホットヨガも休会してるからどうにか運動取り入れなきゃだよね。
しかーし、今月は、風邪や、今も胃腸悪くしてて、結構体調悪くてお酒もたまにしか飲めずだった。。。
夜酒飲まないと体重落ちる落ちるw
ちょっと胃腸の悪さがどんどん酷くなってるので、近々病院に行ってきます。
そして、胃が痛過ぎてプロテインもこの2日間はお休み。
てか昨日とかご飯も全く食べれず。頭痛も凄い。
なんだかなぁ。。
あと、排卵もわからず。
今月も無排卵のような。。。
体温測ってるけど、全然上がらないし多分そうかな。
血もよく出てるのが1番こわい。
でもこないだの子宮頸がんの検査は大丈夫だったし、他何も異常なかったみたいだし。
体調悪めーーーーー
でもこの無排卵と不正出血は気になるので、
不妊治療専門の病院行ってみようかな。
まだ専門の病院に行ったことはないんです。
隣の駅に、2人におすすめされた病院は知ってるので行くとこは決まってるの
来月は胃腸と、妊活とで病院通いかな。笑
なんかもやぁーっとした6月でした
来月はシャカリキにいきたい！笑
6月は水色とか青ばかりにハマってたけど、
この数日で急にピンク
髪も色抜いてピンクにしたい！
でも縮毛矯正してるからブリーチしてくんねぇんだよな。。。
ネイルもピンクにしたい！
洋服も派手なの着たい！
週末は5カ月ぶりに飲みに行くぞー