毎日食べ物だから、今日は食べ物UPしないよーにw
これ今日の写真。1週間前にも同じ格好で撮ったんだが、お尻と脚が少しスッキリしてた
今日はとりあえず妊婦的な、臨月生活的なことを書きまくる！
後で見る自分の為にも。
39w突入〜
ぜーんぜん何もない
絶対にこれは予定日過ぎるぞ
今週末の検診で、相当グリグリされたり刺激与えないとこりゃ出てこんね。
しかも今夫から連絡来て、17日の予定日に出張入ったらしいし、きっと過ぎるんであろう、、、
まぁもともと予定日20日だったのを産院の方針で早められた所もあったからね
（産院は37w〜38wで産もう方針）
ウォーキング早歩き、昨日も1万歩以上頑張りましたが、胎動の位置は変わらず。
降りて来てる感じはしないなぁ〜
「ウォーキング頑張ってるんだから早く降りて来てよ」
」とは全く思ってなくて、
「元々息子君大きめだから、私が出来るだけのサポートはしてあげなきゃ、産まれて来るとき大変な思いするのは私も息子君もだし、
息子君の決めて来た誕生日が、予定日過ぎにあるならそれはそれで全然いいんだけど、本当は産まれて来たい日がその前なのに、私がグータラしすぎてサボったせいで産まれて来れないなんてことがないよーに歩いてる」
」って感じです。ながっ。笑
まぁ皆そーか。
しかし、そのおかげで、10日前は歩けなかった急な坂道が、登れるようになりました
歩くのになれたり、脚に少し筋肉がついたか、体力付いてきた
1万歩歩くのに、時間も少なくて済むようになってきた
あと、そいえば恥骨痛が出てきた
これ今日の写真。1週間前にも同じ格好で撮ったんだが、お尻と脚が少しスッキリしてた
（どんだけ動いてなかったんだ）
腹囲は100センチちょうどになりました
そして妊娠線出来てましたぁ
お股のすぐ上あたり。
てかオイル昨日で無くなりましたぜ
あと10日くらいの為に、買い足しはしないぜー
適当になんか塗るぜ。
ウォーキング最初は足腰が痛過ぎて、夜2〜3時間とかしか眠れなかったのに、疲れるからか、爆睡できるようになった〜
これ、1番嬉しいこと
毎週行く整体で、眠れないのは妊娠前のホルモンもあるけど、自律神経の乱れがかなり出てるってことで、
寝る前は
1時間前にお風呂から出て少し身体を暖かくしとく
腹式呼吸を少しだけする
ストレッチ少しだけする
頭のおでこ付近のマッサージ少しする
寝る前にホットアイマスクする
耳栓して寝に入る
全部ほんのちょっとだけでいーの
トイレには2回ほど起きるけど、速攻で寝てるし
もう4日間ぐっすり眠れてる
ホットアイマスクが1番おススメ。私はレンジで温めて何度も使える、あずきのチカラです。
あと、痔は諦めた。
痔の薬が合わなくて、お股の方まで痒くなって、カンジタになりかけそうで薬を辞めたことを先生に伝えると
もう出産まで痔は治んないよ
とか言われてー。
直せゆーてたやん。みたいな。
でも少し良くなったからまぁいーや
そんなこんなな、予定日1週間前。
1カ月以上前からですが、夫婦の会話に、お腹の赤ちゃんの副音声が常に入るようになりましたw
ほとんど夫が高い声で副音声やるんだけど、それがオモロくてw
3人で会話してる感じね。
あと、その頃から、胎児ネームはほぼ使わなくなり、◯◯君と、決めた名前で呼んでます
今しかないこの毎日を大切に楽しく過ごそう
あー里帰りの事考えるとちょっとやだなー。笑