漢方薬を飲みだしてから
よく寝れるようになったので
漢方薬の中に使われていた
人参と陳皮,、ゴボウのパウダーと
酵素、阿膠に
徐々に転換してみて
お散歩をしだしたのもあるかと思いますが
寝れてます
あと
低血圧で引っかかっていたのですが
普通になってきました
サポニンには、
自律神経を調整する働きがあるため、
副交感神経の緊張を鎮め、
低血圧を予防する効果がある
だそうです
今回は
高麗人参について書いてみたいと思います
高麗人参の有用成分の代表は
人参サポニンで別名でジンセノサイドと呼ばれます。
サポニンは「活力向上」「美容効果」「リフレッシュする効果」があり
高麗人参の含有量は、圧倒的に多いです
高麗人参の中でもっとも栄養成分が多いのは
紅参で
栽培年数によってサポニンの含有量が異なり
6年根がもっとも多くのサポニンを含んでいます
全身強壮剤として良いとされ
体力、集中力および記憶力の向上
免疫機能の活性化
アンチエイジング
疲労回復、食欲不振、血行不良、冷え症の改善
呼吸器疾患、心血管疾患、うつ病、不安
更年期のホットフラッシュなど
さまざまな健康上の問題を改善するとされています
冷えなど体調がすぐれない人には
おススメです
追伸
田七人参のサポニンは高麗人参の７倍というのをみました
飲んだことがないので何とも言えませんが
いずれ試してみたいです
次回２７日０時
