一年ぶりの健康診断で
悪玉コレステロールが標準値ギリギリまで下がりました
体重は３キロ減りました
食事の量は変わっていません
特に運動もしていません
132だったのか
今回は、119
になりました
何をしたかというと
★食事は野菜から食べる
★野菜は極力多めに摂る
★低脂肪牛乳をスキムミルクに変える
★悪玉コレステロールを下げるサプリを飲む
です
サプリは
最初の１０か月は富士フイルムのサプリ
これ
年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！
と
最後の２か月は安いサプリ
年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！
を飲みました
どちらも
悪玉コレステロールが下がった
という口コミがありあます
参考になりましたら
幸いです
次回１４日０時 エリザベス女王
