あれ?!腹周りが

あすけんアプリを初めて

10日ほど

ちょびっと、成果が〜😆

やったー　素直に喜ぶ

以前は、

食べないように、食べないように

と、自分に言い聞かせてましたが

何処かでバク食い

無意識に脂質の多い物を選んでいました

食べる物を意識して

今は以前より、食べてるかも

コロナで増えた分を減らそう

身が軽くなりたい