８/４ ６４.５

深夜寝る前に測定したら…
６４kg台やぁ～
あ～うれしい♪
☆朝☆
食パン
バター
アイスオーレ

☆昼☆
アイスミルクティーチャイ

☆夕方☆
ホワイトチョコクッキー３個

☆夜☆
ごはん
キムチ
八宝菜
ゆずシャーベット
アイスオーレ
麦茶