私は
緊張性頭痛と偏頭痛の
両方の頭痛があります
ここ数年
今の痛みはどちらなのか判断できるようになり
痛みに合わせて薬を選び対処出来るようになりました
私の場合‥
偏頭痛→ 生理前後に毎月頭痛がおきます
•こめかみあたりが痛くなり目の奥がチカチカする
•匂いに敏感になり鼻に直撃するような強い匂いを感じる
•後頭部から首にかけて張るような違和感
•歩くとズキン！と頭に響く痛みがある
この症状が出たらすぐに偏頭痛薬を飲みます
薬を飲むタイミングが遅くなるとなかなか薬が効かなくなり痛みが2.3日続きます
お薬を飲むタイミングはかなり重要です！
緊張性頭痛→車の運転、疲れ、気圧など頻繁におきやすい
•長距離運転、美容室、映画館など
•髪の毛をきつく結ぶ
•雨の日、晴れているけれどジメジメした日
こんな時は緊張性頭痛がおきやすいので
我慢出来ない痛みがおきたら鎮痛剤を飲みます
お薬を飲まなくても
少し横になり目を閉じていると楽になる場合もあります
お風呂に入るとスッキリする場合も！
このように自分の中で
痛みを分けられようになってきました
痛みを知る事で
飲む薬、対処が変わってくるので
どんな症状があるのか？
いつ痛みがおきるのかを記録しておく事も大事だと思います
ここまで対処できるようになるまで何年もかかりました
薬が効かず
家事や育児ができず泣いた日もあります
頭痛ぐらい薬飲めば治るでしょ！と言われ理解されず苦しい思いもしてきました
そんな思いをしてる方に少しでも参考にしてもらえると嬉しいです