昨日は青山にある吉川めい先生のスタジオvedaにて佐久間涼子先生のワークショップがあったので参加してきました
ワークショップのメインテーマは、自分との距離感、理想の自分と、今の自分、嫌な自分、ちょっと好きな自分
そんな自分と本当の自分の距離感を知って等身大のヨガをする
生きていると調子に乗っちゃうこともあるよね
そんなに卑下しなくていいはずなのに、自分はもうダメだと思うときもあって
そんなときでも、等身大の飾らない自分を大切にヨガができたら
どれだけ気持ちいい瞬間がふえるだろう
そして、その気持ちいい瞬間をどれだけ与えられるだろう
家族や恋人、友達、会社の同僚と自分の距離感も
ちょうどいいと思えるように
いつでも自分と仲良くありたいなと感じました
ヨガをしたあとは、なぜか人にやさしくなれるから
涼子先生、ありがとうございました
帰り道、すっごくすっごく寒かったのだけれど
サニーヒルズに寄ってパイナップルケーキを買っちゃった
食べるのが楽しみ☆☆
