朝はいつもの梅醤番茶を飲み、最後の酵素風呂と吸い玉へ。
あっという間の5日間だったな…。
そして、10時30分から待ちに待った補食の開始！
小豆と玄米のおかゆ。
もうなんでもうれしい。
ひとくち、40回噛めと言われました。
頂きます。
ぬぉおおおおぉおおぉ。
美味しいわぁぁぁあ。
ゆっくり噛んで、ゆっくり飲み込んで。約30分くらいかけて食べました。
久しぶりに消化器官の機能を開始する胃がびっくりしないよう、丁寧に噛み砕いてから飲み込む、食べるという瞬間。
こんなに味わったことなかったかも。
どれもこれも、美味しかった。
当たり前ではなかった。
誰かが作ってくれて、食べられる。
野菜も穀物もお肉だって、どこかの誰かのおかげで、食卓に運ばれる。
食べるということを本当に考えさせられた5日間でした。
トータルで、2.8kgの体重減少。
身体は、軽くてスッキリ！
これから回復食で、ゆっくり体重戻してゆきます。
後でまとめ書きます！
りょこたん、楽しかった♡もっともっと仲良くなれた♡
ありがとう♡