今日は、市の健康保険課が開催しているプレママセミナーでした
今回が３回目で、最後のプレママセミナー
内容は……
新生児との過ごし方母乳について沐浴についてオムツ交換についてあかちゃんの抱き方（個人的に、へぇ～
と思った情報を載せておきます。）新生児との過ごし方と母乳については、産後のおっぱいマッサージもしているというベテラン助産師さんが講師でした
テレビのつけっ放しは、あかちゃんの発達にあまり良くないそうで、優しい音楽なら良いらしい
言葉の発達に遅れが出たり、情緒不安定になったり、母の口の動きを見て言葉を覚えるので、たくさん話しかけてあげましょう……との事
不機嫌な時は、うまくゲップが出ずにお腹が張って苦しいのかもしれない事
お腹にガスが溜まると、横にお腹が膨れちゃうらしい。
授乳の前にオムツを換える事
動かない新生児のうちは、母より１枚多く服を着せたり、寝具をかけてあげる事
活発に動き出したら、母より１枚少なくて良い。
おっぱいを吸わせる時は、下から乳房を軽く持ち上げて、あかちゃんの顔が上がるように
乳輪ごと加えこむようにして、母からあかちゃんの顔全体が見えるような感じで
母乳を飲ませる時、チュッチュッと音がする場合は、うまく加えこむ事ができていない場合もあるらしい。
沐浴とオムツ交換と抱き方は、あかちゃん人形を使っての実習でした
あかちゃん人形は３キロだったらしいけど、思った以上に重くて驚きました
ずっと抱っこしなきゃ寝てくれない子は大変だわ～
沐浴は、夫が入れる気満々なんだけど
、助産師さん曰く、夜遅くは避けた方が良いらしい。寝る前すぐだと発汗がすごかったりするので、せめて就寝２時間前にする事
トータルで、参加してよかったな～
と思いました。出産後に病院でも教えてくれると思うけど、知っていて損はない
しかも、産後に母乳が出にくくなった場合、今日の助産師さんに電話予約すればマッサージしてくれると聞いたので、そういう情報もありがたい
頑張って産むぞ～
今日のご飯【朝食】
ご飯（小盛り）
味噌汁（わかめ、ねぎ、厚揚げ）
ピーマン炒め
目玉焼き
【昼食】
ご飯（小盛り）
味噌汁（朝の残り物）
筍と小魚のきんぴら
【夕食】
ご飯（小盛り）
鶏肉のトマト煮（トマト、鶏肉、玉ねぎ、にんにく）
ゴーヤチャンプルー（ゴーヤ、玉ねぎ、玉子）
胡瓜の浅漬け