ここ数日間、便秘がヒドイです……
ダノンビオ砂糖不使用が販売停止になっているので、仕方なく加糖を食べていますが、それも効いてない気がする
水分もたくさん摂っているはずなのに……
汚い話ですが、便秘がヒドイのでオナラもまるで毒
なんだ、あの攻撃力
夫から『ぷ～ちゃん』と呼ばれる羽目に……
それと、入浴後～夕食後のお腹の張り
下がってきてる感じ
お腹というより股間が痛いような……
立ち上がる時とか、「あいたたた
」って言っちゃう。今日は、しばらく痛かったもんだから、夫が何も言わずに食器を洗ってくれていた。
ありがたい
便秘も、お腹も張りも、次の妊婦検診で聞いてみよう
ググった限りでは、妊娠後期に入った方は結構あることみたいだけど。
聞いて安心できれば、それでいいよね。
今日のご飯【朝食】
ご飯（小盛り）
味噌汁（わかめ、大根、油揚げ、ねぎ）
納豆
ツワの味噌和え
【昼食】
ご飯（小盛り）
ハムエッグ（ハム、玉子）
【夕食】
お好み焼き（たっぷりキャベツ、豚肉）
ヨーグルト
【間食】
手作り豆腐クッキー（５枚）