～～９０歳～～までも 優しい
薄毛 ハリ コシ 脱毛 でお悩みの方、地肌と髪を
大切にしたい貴方の為の、そして。そんな年代の方も
可愛～くしちゃうおしゃれサロンぽぴーさんの
お知らせブログです。
さて、なんだか東京のデング熱、代々木公園から拡大してるようで、
新宿公園、渋谷と感染者が見つかってます。
怖いですね(＠￣Д￣＠；)
来週は東京に勉強会で行くのですが、しっかり虫除けスプレーしたいと思います｡皆さんも気をつけて下さいね
さて､日一日と､朝晩、会津は涼しくなってきてます。
そろそろ、夏の疲れが出て来る時期です。
髪にも。もちろん、疲れが出てきます。さて。。。。
前回の記事の続きです。､何故、秋になると髪の毛が抜けるか？
もちろん、夏の強力な紫外線の影響もありますが。
食べ物にも注意しなくてはいけません！
夏は
どうしても。冷たいものがほしくなりますよね＾＾
キンキンに冷えたビール！おいしいですね～たまりません！＾＾
シュワシュワのコーラー、サイダー気持ちいいですね～
お子様大好き、大人も大好き｡清涼飲料水たくさんありますね＾＾
しかし！！
このように冷たぁ～い飲み物は摂りすぎるとよくありません！
糖分もたくさん過剰になります。
そして。｡｡体の中での寒暖差にも気をつけなければいけません、
急に冷たいものが体の中に入ると、細胞がびっくりするんです。
後は、夏野菜のスイカ、ナス、キュウリ、トマトなどは
体を冷やす役目があり
暑い夏にはぴったりなのですが､生のままではなく、なるたけ
温野菜にして、たとえば、炒めたり､味噌汁の中に入れたり
スイカは温野菜にはできませんが､食べ過ぎに注意ですね。
後、これらの野菜を食べ過ぎると､血流が悪くなるそうです
まぁ～なんでも摂りすぎはいけませんね＾＾ほどほどに＾＾
あたしも水は氷を入れないで飲むし､トマトはフライパンで炒めて
食べてます。リコピン増えてダイエットにもいいですよ～。
なすの漬け物好きですが､少しにしてます。
体がバテてくると､甘いもの食べたくなりますが、それもほどほどに＾＾
ですね＾＾＾＾
と言いながら､甘いものには目がないぽぴーさんです(;^_^A
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今月のお休み
１日(月）
７日(日)午後２時～８日(月）甲子温泉へ
１５日(月)１６日(火)東京へ勉強会です。
２２日(月）
２９日(月）
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