クリスマスプレゼントとして買ったリングフィットアドベンチャー
こんなの食べてるから痩せない
1ヶ月ほど続けてます！
めっちゃくちゃ楽しい〜！
元々体動かすのが好きなタイプ
と言っても時間が無いので、1日の運動時間40分くらい。ストーリーを進める形式なので動いてない時間を入れると60分くらいかな⁈
運動負荷は23です。
運動は細く長く続けたいので、無理せずをモットーにやってます。
食事は変えてません。
ストレッチは5分くらい。
プランクは気が向いたら。
で、ダイエットとしては…
体重減ってませ〜ん
でも夫から体型が変わったんじゃない⁈と言われたので多分効果は出てます笑
やっぱり食事改善と一緒にやらないと！ですね。
あとは有酸素運動が足りてない
フィットボクシングもやりたい…時間ないけど
フィットボクシングもやりたい…時間ないけどでも一番の効果は運動することでメンタル面が良くなったことですね
運動習慣大事！
夏にはノースリーブが着れるような腕になるのが目標
骨格ストレート体型の私にとって二の腕痩せは最難関ですが
一人目産後太ってから、何を着ても楽しくなくて…痩せてまたファッションを楽しみたいな〜
やっぱ何を着るか？（コーディネート）よりも誰が着るか？（体型）が重要だとつくづく感じます。
参考までに
身長149cmで妊娠前47kg→出産直前54kg→現在46.5kg
です
上の子妊娠前が43kgだったので…出来ればそこまで戻したい
欲を言うなら個人的ベスト体重42kgまで…
40kg切ってた時期もあったけど、そこまではもう求めない
サイゼのテイクアウトってコスパ良すぎん⁈
