痩せません。がしかし、明日はグラコロアンドポテト食べる💘
もうやっつけ！
とりあえず、今日一日なにか食べるものは本当に最小限にしてみる。
お菓子は二つまで全くやれてないのでやれるようにする😦💕
明日エステ行くか迷うが多分行かないかな、
痩身しばらくいってリッチ気分味わいたいなあ
今日は納豆、ヨーグルト、スープ、ご飯少量、サラダ、唐揚げ2個
それでもお腹空いたら、ゆで卵かチーズを食べる
炭水化物、脂質も取らんと便秘になるでなあ。
ほんと便秘にならないダイエットしてます
今年までに48.5キロいけるかな
ほんとは46キロなのに全くやせてない
年末とクリスマスで太るからその前後は調節しなければ、
多分1.5は太るなあ
恐ろしや
でも外食ぐらい好きなように食べたいしね。