こんにちは
田所 みゆき です。
”人間の行動には2つの動機しかない。
不安か愛か。
感情の源もこの2つだけ。
人の思考も行動も全て、
愛か不安のどちらかを根拠としている”
～神との対話より～
イライラしたり
モヤモヤしたり
問題を抱えている人は
不安な人。
例えば
子供がなかなか寝なくてイライラするーー
→早く寝てくれないと、まだ家事終わてないんだから
→早く家事終わらせないと、明日寝坊しちゃうよー
→寝坊しちゃったら、会社遅刻しちゃうじゃん
っていう不安
子供が宿題やらなくてイライラするーーー
→宿題やらないと先生に怒られるじゃん
→宿題もやらせられない私、
ダメ親だって先生に思われちゃうじゃん
っていう不安
子供がすぐおもちゃ欲しがるからイライラするーーー
→そんなにおもちゃばっかり買ってたら
お金いくらあっても足りないじゃん
→これからどんどん教育資金だってかかるのに
っていう不安
とにかく
不安
まだ起こってもないこと想像して
とにかく
不安
子供がなかなか寝なくても
いいじゃん。
今日あった楽しかった話しよ
遅刻が心配？
もし、遅刻したらどうなりそう？
どんなことが起こりそうで怖い？
朝寝坊したら
最低限やることは、これ。
それ以外はやらないとか
ルールを決めとく。
子供が宿題やらなくて困るの
誰？
子供が困るんなら
それは子供の問題。
自分が困るなら
子供が宿題をやらなくて
私が困るのなんでだろ？
って考えてみよ。
いくらあってもお金足りないって
それほんと？
そんなこといっても
結構貯金あったりするでしょ
貯金あるのに
お金の不安があるのは
なんでなのかな？
具体的に
教育費ってどのくらいかかる？
なんとなーく
不安
具体的に何が不安？
って考えると、
意外と不安じゃないって
気が付いたりする。
漠然としてるから
不安になる。
だから
不安なことは
何が不安なのか
具体的に考えてみよう
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ありがとうございます