野坂・坂本NSバレエスタジオ
横浜市都筑区中川にて
バレエ教室を主催する坂本です
最近、気温が安定しなくて
風邪引きさんも増えていますね
例年、梅雨入り宣言があると
カラっと晴れてしまうことが多いのですが
今年は例年と傾向がちがいますね
天気に限らず日常の生活でも
こんなはずでは・・・と思うことってありませんか？
お気に入りの服を着ようと思ったら
ボタンが取れていたとか・・・
届くはずの荷物が届かないとか・・・
人は期待していたことが起こらないと
人により大差はあるものの
動揺してしまうものですよね
バレエのお稽古や舞台でも
自分が期待していた通りに
体が動いてくれない経験を
した方もいらっしゃると思います
おかしい・・・
なんでこんな踊りしかできないんだろう・・・
と思い、できない自分ばかりに集中して
しまうことはありませんか？
多くの人はポジティブに考えるより
ネガティブに考えることのほうが多いかもしれません
特に日本人は欧米人に比べて
メンタル面が弱い部分があります
しかし、できない自分に集中したからといって
自分が期待したように踊れるようにはなりません
そんな時はどうすればいいかと言うと・・・
現状を素直に受け入れられる自分がいると
自分が今すべきことが見えてくるのです
期待通りの踊りができない自分を受け入れ
なぜ期待通りの踊りができないか客観的に分析する
分析した結果を実践で試してみる
それで期待通りの踊りができれば
できた自分を素直に認め褒めてあげる
こんなプロセスを自然に身につけることができれば
バレエにおいても日常生活においても
期待どおりに物事が運ばなくても
動揺せずに立派に立ち振舞いが
できるようになりますよ
横浜市都筑区・青葉区でバレエ教室をお探しの方はこちらまで
野坂・坂本モダンバレエスタジオ
横浜市都筑区中川にて
バレエ教室を主催する坂本です
最近、気温が安定しなくて
風邪引きさんも増えていますね
例年、梅雨入り宣言があると
カラっと晴れてしまうことが多いのですが
今年は例年と傾向がちがいますね
天気に限らず日常の生活でも
こんなはずでは・・・と思うことってありませんか？
お気に入りの服を着ようと思ったら
ボタンが取れていたとか・・・
届くはずの荷物が届かないとか・・・
人は期待していたことが起こらないと
人により大差はあるものの
動揺してしまうものですよね
バレエのお稽古や舞台でも
自分が期待していた通りに
体が動いてくれない経験を
した方もいらっしゃると思います
おかしい・・・
なんでこんな踊りしかできないんだろう・・・
と思い、できない自分ばかりに集中して
しまうことはありませんか？
多くの人はポジティブに考えるより
ネガティブに考えることのほうが多いかもしれません
特に日本人は欧米人に比べて
メンタル面が弱い部分があります
しかし、できない自分に集中したからといって
自分が期待したように踊れるようにはなりません
そんな時はどうすればいいかと言うと・・・
現状を素直に受け入れられる自分がいると
自分が今すべきことが見えてくるのです
期待通りの踊りができない自分を受け入れ
なぜ期待通りの踊りができないか客観的に分析する
分析した結果を実践で試してみる
それで期待通りの踊りができれば
できた自分を素直に認め褒めてあげる
こんなプロセスを自然に身につけることができれば
バレエにおいても日常生活においても
期待どおりに物事が運ばなくても
動揺せずに立派に立ち振舞いが
できるようになりますよ
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