こんにちは！みーるです！
茶番🍵 ※前々からですがフィクションです
ファミレスにて、ある男の子が泣いていた。
「（あれは、たしか改札でピンコーンならしてた人？）」←前々の茶番を見てね
「うっ、うっ・・・。残高不足で改札で鳴らすようなダサくて恥ずかしい男とは付き合えないって。」
「理由、それ？！」
一緒にいる友達が口をそろえる。ついでにみーるも思った。
「まあ、次があるって、運が悪かっただけだよ。」
しばらく時間がたち・・・。
「うっし、すっきりした、スポッチしにいこうぜ！」
「うえーい！」
「（さっきまでの泣いてたのはなんだったんだ。）」
泣くことの効果として、ストレス発散があります。たしかに、泣くとすっきりしますよね。
そこで、泣く方法です！
1,玉ねぎをみじん切りにする
無理やりな方法ですが、目にしみるのは間違いないです。目にしみない方法があるので注意。
2,瞑想をする
目を閉じて同じ姿勢を保ちますが、自然と感情が出てきて悲しい感情の時に涙が出てくるそうです。
3,泣ける映画、本を見る
泣くのが見られるのが嫌なら、一人で見ることをお勧めします。
泣くのが誰かに見られるのが嫌で、我慢することが多かったかもしれません。
どれも一人で実践できるものなので、何かの感情を出したいときにやってみてください！
ではでは！