現在、リウマチは。。
リウマトレックス服用、シンポニー接種、通院で落ち着いているので
リウマチ以外の記事が多いです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
腰椎圧迫骨折13・診察
10/16(木)
今日も朝イチで点滴へ
3日連続で行けたので
3回目なので点滴後、診察がありました
痛みはどうですか？
激痛期は過ぎた感じですが
痛み止めは必須な感じです
ピークが過ぎたなら良かったです
強い点滴はもう打てないので
まだ点滴をしたかったら
穏やかタイプを打ちに来て良いですよ
あとは痛み止め＋湿布で様子を見てください
引き続き、注意事項に気をつけて生活してください
荷物がない時は階段を使ったり
肩回ししたりしてましたが
それが負担だったり、原因だったりしますか？
それはないです
むしろ、そういったことはやってください
今回はたまたま筋肉の使い方によって
痛みがでただけだと思います
寝る時はコルセットを外す指示ですが
普段つけているガッチリタイプのコルセットは外しますが
ベルト型のコルセットをして寝ると
朝の痛みが少しは楽なんですが
ベルト型コルセットをして寝たらダメですか？
寝る時は外してください
つけて寝ると悪影響なんでしょうか？
いや、悪影響ではないですよ
つけていると寝れないという方が多いので
外すように指示しています
つけていても寝れるなら
つけて寝ても問題ないです
わかりました
他に何か改善策はありますか？
うーん
他には筋肉をほぐす薬を飲むことぐらいかなぁ
◯◯っていうお薬ですか？
そうです
その薬なら
肩こり、頭痛対策で脳神経クリニックに通っているので
そちらで処方されていて
まだ残薬があるので大丈夫です
次回の診察は月末あたりで良いです
（穏やかタイプの点滴は回数制限はないし
医師の診察はなしでOK）
わかりました
🍀
昨日は穏やかタイプの点滴を打ちに行くか迷いましたが
（左側が痛い）
絶えず激痛があって動けないという感じからは回復したので
行きませんでした
せっかく生活リズムが整いはじめて
朝と呼べれる時間に起きれるようになっていたのですが
ここ3週間ほどあまりよく眠れなくなってしまったので
寝返りもよくしている気がするので、、
悪影響があるわけではないなら
痛みがもっと取れてくるまでは
ベルト型コルセットは巻いて寝ようと思います
腰が痛いのでなるべくかがまなくていいように
お鍋などもシンク下ではなく
上の扉に閉まうなど
自分なりの工夫はしているのですがね。。
やはり、ちょっとした動作とか
（シンクも洗面台も私には低い💦）
家でソファに座っている時も
ずっと背筋を真っ直ぐ保つのもなかなか難しくて💧
ついつい背中が丸まってしまったり
ソファに寝転がったりしちゃうこともあるし
こういう姿勢が負担になってしまうんだろうな。。
椎間板ヘルニアもあるし
腰痛とは切っても切れない仲になっちゃったみたいです😩💨タメイキ