あんずとサワークリームのタルト
現在、リウマチは。。
リウマトレックス服用、シンポニー接種、通院で落ち着いているので
リウマチ以外の記事が多いです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
腰椎圧迫骨折⑥リハビリ1回目
8/20(水)
リハビリ1回目の予約日でした
まだ痛みがあるので
この状態でリハビリできるのか？
行って、もしこの状態なら何もできませんね、、だと
行っても無駄になるので
行く前に電話で問い合わせたら
動けるなら来てくださいとのことだったので行きました
痛みの変化の聞き取り後
足のストレッチをしましょうとのことで
ベッドに寝て
足を持ち上げて曲げ伸ばしをしてくれました
その後は座って両手を上に上げて下げる動きを10回
腰を動かす動きを10回
軽くウォーキングするぐらいは良いけれど
それ以外の運動はまだしないでくださいとのことでした
あと2回分、予約を取れるとのことで
予約を取って終了
（週1回）
痛みはやはり、左側が痛いです
我慢できないほどの痛みではないですが
痛みが辛い時はロキソニンを飲んでます