リウマチに関係ない記事が続きますので
興味のない方はスルーしてくださいね🙇♀️
ドラゴンズのキャンプスタートの記事
間違えて削除してしまいましま😂
（何書いたかもう思い出せない💧）
イイネ、コメントくださった方、すみませんm(__)m
2/3(月)
術後27日目
ここ数日、排便コントロールが上手くいってます(*˙︶˙*)ﾉﾞホッ
朝の検温時に看護師さんが入院日記を見ながら
チェックしてくれるのですが
排便リズムもいい感じですねと言ってもらえました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
🍀
昨日、入院後、初おやつ食べました😋
病院内に売店がないので
入院荷物におやつをたくさん持ってきていました🤭
（長め入院予定なので）
なのに、、病院の隣がコンビニだったというね
わざわざたくさん買って持っていかなくても良かった💦
私が受診した際は反対側の道から出入りしたから
コンビニの存在に全然、気付かなかった😅
偏食なしの私は食事をしっかり三食、完食していて、、
これってカロリーどれぐらいなんだろう？とふと、気になり
管理栄養士さんに聞いたら
三食でだいたい2,000キロカロリーぐらいになっていますと
うひょーー
ほぼ動かないのに、、2,000キロカロリーか😳
談話室に各メニューのカロリーと食物繊維量が
書かれたものが掲示されているので
気になるなら参考にしてみてくださいね、、と
どれどれ〜〜と見たら
2,000キロカロリーどころか
選択メニューによっては2,500キロカロリー超えの日もある(~_~;)
（私の選択したメニューによってはという意味です）
ここにおやつを足してしまうと大変なことになる😱😱😱
と、危機感を覚えて
自粛しておりました
今日は我慢してみよう！をなんとか続けて
一昨日までは食べずにいられました
毎日、何かしらおやつを食べていた私にしたら快挙ですよ〜〜笑
よく耐えましたわ👏👏👏
昼食の時の選べる小鉢3種のうち1種類はデザート系です
プリン、コーヒーゼリー、杏仁豆腐、スイートポテト、シフォーケーキなどなど
でもおやつを食べるならごはん時に
慌しく食べるんじゃなくて
15時頃に食べたいし
（部屋には持っていけません）
朝がパン食だから昼食で野菜も食べたいしと
私は野菜小鉢2種にしていました
コーヒー☕️もやめてみようかな、、と
（コーヒーは飲んでいた）
3週目あたりからやめていて
多分、こんなに長い日数
コーヒー☕️飲まなかった日は最近ではないと思います
（こんなに長い日数というほどの日数じゃないですが(^^;;）
そんなワケで26日ぶりのおやつはこちら
コーヒー☕️も飲みました
