7/16(火)
リウマチ内科、受診日でした
もう7月も折り返し、、
はっ、、早い💦
5週間隔にして2回目の受診です
私の自覚痛みレベルはリウマチに関してはほぼ0
リウマチは関係なく
頭痛や腰痛でたまにロキソニンを飲むぐらいでした
5週目になるからといって
痛みや腫れやこわばりがでてくるということもなく
リウマチさんはコントロールできている自覚があります☺️
ただ、少し前から右肘が痛くて
なんだろう？！です💦
昨日からは何もしていなくてもジンジン痛い感じがあります
（骨が痛い感じ）
すごく痛いわけではなくて
痛みレベルとしたら2〜3ぐらいです
納豆をよく混ぜるからそのせいかな？とか笑
リウマトレックスの副作用の倦怠感も
すごくひどいと感じる日も少なくなりました
口内炎もこの5週間はほぼなし（多分）
ただ、今朝は久しぶりにだるくてだるくて、、
朝、なかなか起きられなくて
なんとか起きたという感じです
（単なる寝不足かもです）
血液検査（HやLがついている項目はいくつかありますが）も
尿検査も触診も問題なしとのことでした
脳神経クリニックのリハビリは週1で通っています
引き続き、頸椎の矯正をしてもらっています
頚椎の変形による左手指（親指〜中指）の痺れは
おかげさまでなくなりました
ドラゴンズの野球観戦でも
応援グッズのバットも最後の回まで叩けるようになったし(^^)v
握力も戻ってきて
力が入れにくくて物を落としてしまう、、ということも
ほぼなくなりました
もうこれは本当に嬉しいです！
リハビリの先生に大感謝です🥹
肩こりや首の痛みも少なくなってきたので
引き続き、リハビリに通います
ダイエットは全然できていませんが
前回の受診日（6/10）から1.5kg減っていました
（リウマチ受診日の前日のみ体重、計ってます）
MAXだった3/11から3kg減ですが
ベスト体重にはほど遠いです😓
少しでも減ったから良しとするかぁ
アルコールはなんと！
禁酒が続いていて34日目です
1ヶ月以上、アルコールなしなんて
ここ最近ではないです
すごーい👏👏👏
（自分で自分をほめる🤭）
やめている理由はアルコール飲むと浮腫むので
左手指の痺れがひどく感じるから
それが嫌でやめるようになりました
痺れはなくなりましたが
せっかくだからリウマチ診察までやめてみよう
血液検査の肝臓数値が下がるといいな〜〜と
テスト的な気持ちもあって
頑張って我慢していました
あとはやはり、飲まないと体調が良いんですよね
二日酔いみたいな感じもないし（当たり前）
なのに、、
一ヶ月、アルコールをやめたというのに、、
頑張って禁酒したというのに、、
AST、ALTは今回も基準値超え💦
単なる脂肪肝ですな😓あははは
今後は毎日、禁酒はしないかな
連続飲酒にならないようには気をつけようとは思っていますが、、
リウマチは安定しているので
次回も5週間後です
7/16
血液検査
RF→46（基準値：15未満）H
MMP-3→43.8（基準値：17.3〜59.7）
ESR（血沈）→13（基準値：3〜15）
CRP→0.02（基準値:0〜0.14）
AST→33（基準値:13〜30）H
ALT→37（基準値:7〜23）H
2021.5 検査時
抗CCP抗体➡️380.8（基準値：4.5未満）
もっちりあんボール さくら＆抹茶
今朝のだるさの原因は血圧が低めだったからかな、、
1回目は96でした
