2/13(火)
リウマチ内科、受診日でした
私の自覚痛みレベルは1〜2程度（手指）
血液検査（HやLがついている項目はいくつかありますが）も
尿検査も触診も問題なしとのことでした
肝臓数値については最後に書いてあります
頭痛、肩首の張りや凝りは相変わらずあるので
脳神経クリニックのリハビリも
週1で通っています
睡眠が上手く取れていないことを伝えたら
それは辛いね、少しでも眠れるように
副交感神経に効くツボに施術しておくねと言ってくれて（先々週から）
そのおかげか、少し睡眠が深くなったり
眠れる時間が増えました
処方は変わらず
シンポニー2本、リウマトレックス3錠
シンポニー、今回はおへその左右に打ちました
睡眠不足が辛くて、とにかくしっかり寝たかったので
アルコールはなるべく控えるようにしていて
週1程度でした
が、、
AST、ALTが30どころか40超えの爆上がり💦
先生に脂肪肝のことを言われました💧
正直に年末年始で更に太ったことを伝えました笑
秋からどんどん太り
年末年始で更に太ったな〜〜と感じてはいたものの。。
体重計の数字を見るのが怖くて笑
体重計にはずっと乗っていなくて😅
少し前にやっと乗って、、
体重に自分でもびっくりしました😱
太ったということは炎症が落ち着いている証拠だから
良いことでもあるんだけれど
（炎症が強いと体重減少するので）
あまり、増えすぎると関節に負荷がかかるから
これ以上は増やさない方がいいねと先生
アルコールを減らしたことは話してないのに
すぐに脂肪肝の話をされたということは
先生も私が太ったことに気付いているんでしょう
でも言い方が優しい😇天使かよ🤭
いや、ほんと、痩せないとヤバいです😵
太った理由は単に食べすぎや
（眠れない時に遅い時間にあれこれ食べたり）
運動不足です
太るのは簡単なのに、、
痩せるのは本当に大変
はぁ、どーしましょ💧
あとはアレルギー薬のアレロックが
私は食欲増進するんですよね
（だから、春秋以外はなるべく点鼻薬のみにしていた）
食べる量を調整して、動けって話よね
身体が重いから動くのも億劫で、、
言い訳ならどんどんでてくる😆
手指の動きが悪くなったと感じたのは
単に太って指にも脂肪がついから、、
ってことか(*_*)
2/13
血液検査
RF→47（基準値：15未満）H
MMP-3→32.0（基準値：17.3〜59.7）
ESR（血沈）→13（基準値：3〜15）
CRP→0.01（基準値:0〜0.14）
AST→42（基準値:13〜30）H
ALT→50（基準値:7〜23）H
2021.5 検査時
抗CCP抗体➡️380.8（基準値：4.5未満）
いちごとチョコのパフェ
いちご🍓&チョコ🍫の組み合わせ、大好きです！
後ろにはブラウニーやチョコアイス😋
血圧は大丈夫でした
