夜ご飯

焼きコロッケ

みずな・キャベツ・かいわれのサラダ

かぼちゃ・ブロッコリーのコンソメ和え

もずく酢

白菜・人参・舞茸の味噌汁

白米

昨日の細巻き（鉄火）

かぼちゃとブロッコリーのコンソメ和えは、

ルクエ使って作ってみた

チンしてコンソメの顆粒であえただけ

コロッケは、、、、、、、、

油がなかったから、

トースターで焼いてみた

タニタっぽくて、なかなか美味しい

あのレシピ本欲しい