夜ご飯

麻婆豆腐茄子

ほうれん草のピーナッツ和え

加賀野菜の漬け物

昨日の味噌汁

白米

今週は3回プール行った

1時間半で2000ｍ以上泳いでる

腰痛は軽くなってきたけど、

体重は軽くなってないかも

来週も頑張って泳ぐぞぉ