ブログネタ：私の趣味は…
参加中
趣味かぁ。。。。
今はホットヨガとかになるかなぁ
でも今日は適当な時間にいつも受けているヨガのコースが
なかったので、
初めてホットピラティスに挑戦してみました
一見ヨガと似ているイメージだけど、
実際やってみると全然違かった
①目的の違い
ヨガはココロのリラクゼーションを目的として何も考えないで
リフレッシュする感じなんだけど、ピラティスはどっちかというと、
体の筋肉や骨に意識を常に持って、どちらかというと常に頭で
考えてるのです。
②動きの違い
ヨガはどちらかというとスローテンポで動くんだけど、ピラティスは
遅 ⇒ 早 を繰り返す感じなのです。
③呼吸法の違い
ヨガの場合は鼻から吸ってお腹を膨らませて、鼻から吐いてお腹を
凹ませるのですが、ピラティスは鼻から吸って、お腹は膨らませず、
胸を膨らませて、口から息を吐いて、胸を縮ませるのです。
④教室の雰囲気の違い
ヨガは私語厳禁、先生の説明や合図のみに対して、ピラティスは
動きに対する説明などはもちろん分からなければ質問したりすることもOK。
比較すると結構おもしろいね～
自分に合うのはやっぱヨガかなぁ～って今回の授業で思いました
休日にはやっぱりリラクゼーションを求めたいですからね
そうそう、、
趣味といえば・・・・
１０月に入ると自然と体がうずくのです・・・・・
なんでかと言うと、、、
じゃ～ん
今日早速ゲットしてきちゃいました
１０月の始めにスノボーのパンフレットが出るんですよ
くぅ～
今から待ち遠しい
季節限定の趣味ですが、ものすご好きです
今年は・・・・
いつものメンバーで、
北海道 
。。。。行けるといいなぁ
今からむっちゃ楽しみです