作りおきおかず

今日もせっせと

作りおきおかず作り❤️

先週冷凍していた

ゴーヤゆがいて

玉ねぎを水にさらして

ツナ缶と一緒に

マヨネーズ合え

ゴーヤがすごく

たべやすい。

つぎは

インゲンゆがいて

ごま和え❤️

つぎは

会社で収穫した

パプリカ

豚肉、ニンニクの芽と

一緒に炒めて

青椒肉絲的な😃

🐷🐷🐷🐷

そしたら、

玉ねぎで

ワカメで

お麩で

お味噌汁❤️

お麩は

たんぱく質とミネラルが

いっぱいらしい😳

しらんかった～

とりあえず

4品できました。