8月1日

土日さぼってたから

(-^〇^-)


今日は背筋１５回


ふくらはぎがつりそうでした

(>_<)


全体的運動不足
じゃね。


腹筋１５回

腕立て１５回

*＞∀＜*


腕がプルプルして潰れたぁぁぁ

(」゜□゜)」


やばい！退化しよーる