今日は
目標きめてやろ
背筋３０回やるぞ
p(´⌒｀q)
クリア
腕立て３０
腹筋３０
やったとこ
(≧∇≦)
今日は腹筋にクロスをいれてみた
楽しかったぁ
夏までに割れないかな♪
８個にわれなくても ダンスのお姉さんみたいに縦にライン２つ入らないかな
腹筋効果で
前はお腹ぺったんこで、サイドにライン２つ入って
ウエストくびれて
背筋効果で
背中肉と横腹肉落ちて、ぴたっとした服きたとき 美しい背中になって
姿勢もピーン
(≧∇≦)
理想です
目標きめてやろ
背筋３０回やるぞ
p(´⌒｀q)
クリア
腕立て３０
腹筋３０
やったとこ
(≧∇≦)
今日は腹筋にクロスをいれてみた
楽しかったぁ
夏までに割れないかな♪
８個にわれなくても ダンスのお姉さんみたいに縦にライン２つ入らないかな
腹筋効果で
前はお腹ぺったんこで、サイドにライン２つ入って
ウエストくびれて
背筋効果で
背中肉と横腹肉落ちて、ぴたっとした服きたとき 美しい背中になって
姿勢もピーン
(≧∇≦)
理想です