昼・鰯の煮付丼（鰯の煮付缶詰と白米）アイス玄米茶
夕（予定）カレーライス（レトルトの玉葱と人参とジャガイモのカレー（中辛）、白米）ツナとプチトマトと胡瓜とキャベツのサラダ、アイス玄米茶です。
私は今日はとても手抜きなお食事です。皆さんは今日は何をお召しあがりになられますか？
朝・卵かけ納豆ご飯、玄米茶、アイスブラックコーヒー
昼・鰯の煮付丼（鰯の煮付缶詰と白米）アイス玄米茶
夕（予定）カレーライス（レトルトの玉葱と人参とジャガイモのカレー（中辛）、白米）ツナとプチトマトと胡瓜とキャベツのサラダ、アイス玄米茶です。
昼・鰯の煮付丼（鰯の煮付缶詰と白米）アイス玄米茶
夕（予定）カレーライス（レトルトの玉葱と人参とジャガイモのカレー（中辛）、白米）ツナとプチトマトと胡瓜とキャベツのサラダ、アイス玄米茶です。