”夜勤、午後起き、シフト制の食べ痩せ方法”

モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一さんが、夜勤、午後起き、シフト制の食べ痩せ方法について、詳しく書いて下さっているので、リブログばかりで、申し訳ありませんが、リブログさせて頂きます。よろしかったら、皆様、お読み下さい。