うつ病だけではなかった…双極との毎日

うつ病だけではなかった…双極との毎日

うつ病だと思っていたら、
双極性精神障害だった!
離婚をして、主治医が辞めてしまうということで、転院したら、本当の病名が判明した。その後5年ようやく回復期に突入⁈
毎日楽しく過ごせてるからいいよね⁈精神で頑張ってます!

今日は就労移行の在宅ワークの日でした!



KPT法を使って振り返りをして、来週の目標を決めたよ。



毎回結構疲れるんだけど(笑)、しっかり明確な目標を設定できると、やっぱり達成感みたいなのがあるな〜。



※Geminiで画像作成してます※


最近は「何をすればいいか」の曖昧な表現も減ってきて、自分が何のためにその目標を立てているのかが、ちゃんと自分で分かるようになってきたのが嬉しい変化かも照れ



目標がクリアになると、モチベーションも上がってくるねニコニコ



……そして実は、明日も在宅ワークです(笑)




※Geminiで画像作成してます※



連日で大変だけど、マイペースに乗り切るぞ〜!



※Geminiで画像作成してます※