こんにちは
等身大のマタニティライフを発信中
アラサープレママのさゆです＊
先日は11回目の妊婦健診に行ってきました。
GWの影響もあって、臨月入ってからは37週が最初の検診日。
べびちゃんは変わらず元気、気持ち週数相当より大きめかな？
高血圧、むくみもひっかからず一安心。
内診はちょっと苦...そして特に前回と変わらずでまだ生まれる気配はないかなーとのこと。
ないかー。笑
そして、ここ最近しんどかった坐骨神経痛についても相談。
何か対処法はないか、湿布など貼らないかと聞いてみたものの
根本原因は体重増加による身体への負担
(ちょっと当初提示された増加分は超えちゃった...)
だから、一時的なものでしかない。
何かするにしても、これ以上体重をなるべく増やさないにすることくらい、とのことでした。
今まで特に大きく指摘されることもなかったのに
坐骨神経痛を訴えたら、体重管理が甘いかもと少し強めに指導が入ってしょんもり
特に前回からの増え幅が多かったのですが
痛みが出るからと安静にしてた分、動かないのにベイクオフジャパンに影響されてひたすらお菓子・パンを焼いてた期間だ...
と心当たりがありすぎる笑
しばらくお菓子作りは封印かなぁ。
多少痛くても、寝てばかりだとお腹の張りもなくお産が促進されないとのこと。
無理のない程度にお散歩や家事をすることがいいかも、とお話聞いたのでだましだましやっていくしかないようです