こんにちは！
関東在住。2歳の娘がいる
ワーママ(時短勤務)まるです
計画通りに仕事が進んだので、
お昼休みは宅トレしました
今日のメニューはコチラ↓
中々ハードなメニューで結構キツかった
久しぶりに汗をかきました
最後までなんとかついていけたのは
今までの努力の賜だと思うので嬉しいな
在宅勤務の日はほとんど動かないので、
有酸素運動要素も取り入れるようにしています
ちなみに、宅トレで使っているマットは
数年前、ホットヨガのLAVAで購入したヨガマットです
半年間くらい、1回も通っていないのに高いレッスン料を払い続けていた過去があります
ホットヨガ、私は途中でクラクラしちゃうから合ってなかった
(なのに解約に行くのが面倒で、無駄なお金払ってた。今思うと信じられない。)
あと、そもそも通うのが私にはハードル高かった
ホットヨガって、汗びっしょりになるからシャワー浴びてかえってくるし、その準備も必要だから予定がある日は中々行きにくかったんだよね
それに比べると宅トレは
寝起きでもスッピンでも隙間時間でもできちゃうから、
本当に最高だと私は思う
(ありがとうYouTube)
さて今日の夕飯は何にしようかな〜
作るのめんどくさいけど、考えないと…。