通院日

今日は月イチの自分の#通院日 でした🏥

今の主治医はあまり話を聞いてくれない系だから
#夜間の介助 で睡眠が確保出来なくて困ってることを伝えたけど
昼夜逆転しないようにとのことだけ。

#栄養指導 もあったけど介護をしている身としては
現実的には難しいと思うことだらけ。

体調悪かったから地元のドラストで
#日焼け止め

だけ買って帰宅。
この日焼け止めはミストが細かいから
手を汚さずにつけられるところがお気に入り♡


何かもうずーっと#ストレス過多 だから
体調に直結して不調ー！！


#精神科通院日 #統合失調症 #うつ病 #ビオレuvアクアリッチアクアプロテクトミスト