手帳タイム♡

#業務終了 しています～！


約1時間かけて


#手帳タイム ♡


今日から#ダイエット手帳 (主に#栄養指導 の記録)も仲間入りしたから
ゆっくり自分と向き合いました。


肥えていく自分から今まで目を背けて
栄養指導も惰性で受けていたけど
そろそろ本腰入れようと思って💪
まずは#過食 をやめることだなぁ。
#介護のストレス もあるし、なかなか難しいんだけど…。
#ストレス発散 についても模索してみよう💡


#介護 #実親の介護 #在宅介護 #介護同居 #でも生活費は自分持ち #介護疲れ #寝る前の至福のひととき