会ったこともない
たけまりさんに全信頼を
おいてる私
たけまりさんがやってた
100日ダイエットを
《マリネスプロテイ》ンと
たけまりさんの
《有酸素運動＆ストレッチ》を使って
−3キロ目指すぞ〜〜〜
土日はこどもがいて忙しいから
記録は取れないけど土日もやるぞ
まず今の体型
本日の体重55.5kg
下半身おでぶ
これでも2月は人生Maxの57kgを叩き出し
２kg痩せてるところなの
骨格ウェーブのため上半身は太りにくく
くびれも勝手にある(お尻が大きいため)
ただ年齢と共にお腹にお肉がついてる
この大根足も実は膝が外向いてたんだけど
たけまりさんのストレッチを
毎日してたら1週間も経たずに
真っ直ぐになったほうなのよ
でも最近はそのストレッチしてないから
効果抜群のやつも
これからマメにやっていこう