ANAは整備士と技術スタッフを対象に、
15分から30分の仮眠＝パワーナップを導入します。
この仮眠シートは「整う」と「寝る」をかけて
「TOTONE」と呼ばれ、
トヨタが将来の完全自動運転時代を見据えて開発しました。
パワーナップの導入は、
作業効率向上や安全性向上に大きく貢献すると考えられます。
航空業界の厳しい労働環境において、
従業員の健康をサポートしながら、
安全な運航を実現するための新たな試みとして、
今後の成果が期待されますね。
パワーナップ（Power Nap）とは、
15分から30分程度の短時間の仮眠を指し、
主に日中の眠気や疲労を軽減するために活用されます。
睡眠時間が短すぎると効果が出にくく、
逆に長すぎると深い睡眠に入ってしまい、
目覚めた後にかえって眠気が残る可能性があります。
そのため、適切な時間での仮眠が重要です。
実際、海外の企業ではすでにパワーナップを
積極的に導入しているところもあり、
GoogleやNASAなどがその代表例です。
短時間の仮眠が生産性向上につながることを証明し、
オフィス内に仮眠スペースを設けるなどの工夫をしています。
今後、日本国内の他の企業や業界でも、
パワーナップの導入が進むかもしれません。
短時間の仮眠を取り入れて、
効率的な働き方を実践してみてはいかがでしょうか？
