卵の老化
自分の老化
はどうしようもない事実なので
それは置いておいて
それ以外で感じた事
私の主観ですが
いい卵が取れた時
二泊三日で 鎌倉 日光東照宮 横浜へ行って〜〜
それはそれは 歩き回り
階段登りまくり
次の日が採卵だった
②予定より遅めの採卵?
二泊三日の旅行もあり 予定より遅めの採卵だった
③薬は極力使わない?
フェリング フジ などの 排卵誘発の注射しまくって 難波IVFとリプロダクション大阪で 採卵数3個 とかで 3日目で二分割とかで
クロミッドのみだと 4つとれたり
3日目で8分割だったりと
薬は使わない方が結果が良かった
④風邪引いてるときは空砲が多い?
今回も採卵前の一カ月 風邪でずっと治らずで タンに黄緑の鼻水 咳が止まらず
肋骨もヒビ?が入るほどだった
いい卵がとれなかった時
やっぱり体調悪かったしな〜〜と感じることも
理由は違うかもしれないけど〜〜
⑤D3での血液検査が悪いといい卵とれない
FSHが15以内が リプロの基準らしいですが
やっぱ高いといい卵とれなかった
近所の産婦人科の先生に聞いたら
FSHは 卵の表面からホルモン?が出ていて それを脳が受け取り FSHを出してるので
卵の質がいい時は 脳からFSHが過剰には出ないが
卵の質が悪い時は 卵を成長させる為の刺激をする為 FSHをどんどん出して数値が高くなる
D3での血液検査の結果で採卵するかしないか 決めようと思う
⑥サプリ
ビタミンD
DHEA
葉酸
亜鉛
他にも飲んでるが 忘れがちだった時採卵結果悪かった
⑦夫婦生活はしておく
採卵前でも夫婦生活を一回もしてない時空砲だった
何がホルモン的にも身体が整う効果もあるのかも?
仕事で忙しくても 夫婦二人で頑張る事も大切かも
⑧お灸 へそきゅう ストレッチ ヨガ 鍼灸?あたためる
実感はないけど
きっと やった方がいいんだと思う
⑧食事
揚げ物
炒め物
オリーブオイルを使った料理が多く
茹でたり蒸したりする料理が少ない
野菜は取ってる方ではあるが
調理法も気を付けたいなー
冬に向け鍋が増えるので
それ以外の季節はレシピ変えなきゃな〜〜
できる事をやってく(╹◡╹)♡