この焼き芋知ってる？？
私達、夫婦揃って
大ファン🍠
かいつかの
🍠熟成焼き芋🍠
群馬時代に
茨城県から引っ越してきた
転勤族友達に教えてもらった
そして、今回も送ってくれた
感謝
初めて食べた時に
超感動した焼き芋
あのね、
コレは完全にスイーツ
有名だから関東の人は
知ってる人も多いんだろうけど
知らない人は
ぜひ一度食べていただきたい！
さつまいもは
⚫︎ビタミンCが豊富で美肌効果あり
⚫︎水溶性と不溶性の両方の食物繊維が
含まれていて
特に不溶性には腸の活動を活発に
する効果がある
⚫︎ビタミンB2によりターンオーバー促進
ビタミンEにより酸化防止
というエイジング効果もある
よって
天然のサプリ
と言われてるのだ
そして、冷やし焼き芋は
焼き芋に含まれるでんぷんが
レジスタントスターチに
（難消化でんぷん）
変化するため
食物繊維と同様の働きを
するようになるため
血糖値の急上昇を抑え
中性脂肪を
減少させる効果もある
こんな美味しいのに
最高のスイーツだ
中は、しっとりねっとりで
冷凍庫ににいつも常備
しておきたくなる
最後までご覧いただきありがとうございました
2月月末に内示が出て
3月30日に仙台に引っ越しました♪
ホヤホヤ
新生活応援してるよー！！という方
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よろしくお願いします
一年中、さつまいもは
食事に取り入れたい🍠
母の日にもいいよね
