先日のお休みの日
ずっと行きたいと思っていた
フィールド・ヨガに行きました
場所は、海岸近くの芝生の上
軽いポーズと呼吸を整える
というのをお友達に教えて頂きました
すごく気持ち良くて
大地のパワー＆海からの浄化エナジー
両方の相乗効果で
リラックス満点
身体の声に素直に従った行動でしたが
車で数十分のところに
こんなに素敵な場所があり
自然のエネルギーを感じ取れる
そんなハワイに住んでいることに
改めて「ありがたいなぁ」と感じました
とっても気持ちよかったので
来週のお休みにも行きたいです
出来る限り続けて行けると良いなぁ～
その日は、すごくリラックスして
すごく早く眠りにつきました
身も心もリセット出来た感じでした
余談ですが....
今回のヨガを始めたことで
もうちょっと体重を落としたいと決心しました
頑張るぞぉ～
あ。めっちゃ
痩せたいんじゃなくて
そこそこ、健康的な感じにしたいです
まぁるい雰囲気はキープしたいので
今ある幸せに心から感謝しています
いつもありがとうございます