いきなりだけど
私は、とーっても大雑把でガサツ
やりっぱなしにしちゃうことも
すぐ忘れてしまうこともある
だけど
そんな自分を"ダメだ"と長年思っていた
思っていたというより
もはや無意識レベルで否定していたから
気づきさえしなかった
だけど
心の仕組みを学び始めて
モヤモヤ😶🌫️
を感じる度に
どんな思い込みや価値観をもっているのか
みるようになってから
"ダメだ"と思ってることに気づいた
なんとなくだけど
・片付けられる方がいい
・綺麗好きの方がいい
・さっさと整理整頓できる方がいい
・なんか家庭的で好かれそう
・ちゃんとしてる
そんな気がしていたことに気づいた
だから仕事場とか外では
一生懸命片付けたり
彼がくる前は
慌てて綺麗にしたりしていた
ところが
実家にかえってきて
母に
「ほんと大雑把なんだから〜！」
「やりっぱなしでだらしない」
「いっつも片付けないんだから」
と言われるたびに、
イライラして反論し反発していた
反発しながらも頭の中で
なんでこんなに
毎回ファイティングポーズに
なっちゃうんだ？
と思い、内観していると
さっきのことに気づいた
片付けできないわたし＝ダメな人
こうなっちゃってたからだ
だから認めるわけにはいかぬ！
違うし、頑張らねば！
ってなってたんだよね
そこからは
行動と価値をきりはなして
考えられるようにたくさん
じぶんとおしゃべりしたら
この間また言われたときに
そうなんだよ〜！
私忘れちゃうしできないんだよ
まいったまいったー笑
とすごいすんなり認められた
母も笑っていて2人で笑った
こうやって
ひとつづつ認めて
できなくてもできても
自分の価値はなんら
変わらない
って思えると
気持ちがとっても楽になる
まだまだ沢山
思い込みはでてくるけど
コツコツ向き合っていこう
