ジーナ式・赤ちゃん睡眠コンサルタント｜ミミ

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18Aug
- リブログ記事「引き寄せの法則」を使って育児がラクになるのか⁉︎
  子育ては「引き寄せの法則」で解決できるのか？？たかもりさんの記事を読んで私なりに思ったことを書きますね嫌な気分になった時「もしも規制がなく好きにしていいとしたらどうしたい？」と自分に投げかけてみる「泣いてうるさいから、この場から逃げ出したい！」でもいいんですでも、小さい子を置いてその場を離れるのは現実的ではないなので、実際には離れないようにするで、いいんです自分の問いに自分で答えることが重要だと聞きましたそれは自分の感情を受け止めて、認めてあげてることが重要なのかなと思います赤ちゃんの泣きが減る現実は変わらないかも知れないですが、赤ちゃんが泣いても心が辛くなる時間は減らせるように思います「引き寄せの法則」を実践することで決して嫌なことが起こらないわけではない嫌な気分も大切な感情の一部✨自分の感情を大切にすることで自分自信を愛せるようになり、自分を責めることなく誰かを責めることなくありのままでもいいんだと思えるそんな感じが育児において「引き寄せの法則」を使って解決できることかなぁと思いました！そんな風に考える私はまだまだ実践できていないお母ちゃんですが😂引き寄せの法則好きの方、どう思いますか？？
17Aug
- ブログタイトルを変えました
  久しぶりの更新です。最近はTwitterやInstagramの方で更新をこまめにしています。そちらに合わせてブログタイトルも変えました。TwitterやInstagramのアカウントをお持ちの方はぜひ、フォローしてください^^■Twitterhttps://twitter.com/mimi_ikuji■Instagramhttps://www.instagram.com/mimi_ikuji最近は、ジーナ式って本当によくできているな〜と思う日々です。奥が深い！興味がつきません　笑また、アメブロも書ける余裕が出てきたら更新しようと思います。読んでいただきありがとうございました。
07Nov
- 子供を保育園に預けて働きに行く場所は・・・
  こんにちは。今日は私の近況を書きたいと思います。私は20代中頃からフリーランスとして在宅でできる仕事をしてきました。しかし、この先もずっと同じ仕事をするより何か別の仕事にもチャレンジしたい！という思いはここ数年強くなってきていました。子供2人をねんねトレーニングで育てていく中でこのネントレを仕事に出来ないかずっと考えていました。寝かしつけや夜泣きで困っている方の力になったり、私の経験を活かしてネントレのメリットやデメリットを届けたりしたい！そんな風に思っていました。ただ、何から始めればいいのか調べたり考えているうちにあっという間に月日は経ち・・・そして一方で赤ちゃんや子供達と直に関われる仕事もしたいと思っていました。うちの子供が通っている保育園の先生方が皆さんいい方で、いつも明るく話しかけてくれるし園全体の雰囲気もとても好感の持てる保育園なのです。先生は子供達に慕われていてとても好かれています。預けるたびに先生が羨ましいなぁと思うようになりました。そこで！思い切って、保育園で働くことにしました！もちろん保育資格はありません。勤務時間も短く保育補助でパートとして働きます。元々していた仕事とは全く関係のない仕事です。でも、可愛い子供達と関われるし保育園での生活内容や先生方の子供に対しての接し方も知れることが出来ます。また育児をする中で、普段の生活の役にも立つと思いました。そして、ネントレをしている親としてはずっと気になっていた保育園でのお昼寝の様子！どんな風に寝かしつけてるの？途中で起きちゃった時の対処方は？そんなところも知れたら嬉しいなと思っています。ネントレを仕事にすることも諦めてはいないのでそちらも模索していきたいです。でも、まずは保育園で保育の経験を積もうかな。新しい発見があったらまたブログに書きたいと思います！読んでいただき、ありがとうございました。ーーー私が読んだ本は「赤ちゃんとおかあさんの快眠講座」です。2020年1月に改訂版が出ています。前のものと比べて本の厚さが増し、以前にはなかったメゾットが増えています。ネントレを試してみたい方は、改訂版をオススメします！【ジーナ式】赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　改訂版赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　改訂版価格：1540円（税込、送料別) (2020/5/10時点) 楽天で購入
02Jul
- 赤ちゃんの三大欲求
  三代欲求というのがありますが普通、「食欲」「睡眠欲」「性欲」と言われていますよね。昔から「性欲」だけは優先度が低いよなぁと思っていました。ところが最近知ったのですか、「性欲」は、「排泄欲」と言われていたりもするそうです。そう言われると納得できます！食欲も睡眠欲も抑えられたらいつかは耐えきれずに死んでしまうのに対して、性欲は我慢しても死ぬまではいかないと思います。その点、排泄は我慢してもいつかは出てしまうし、もし、何らかの方法で止められたら身体に害を及ぼし、いつかは死んでしまいますよね。そして、性欲だと対象になるのが成人だけなのも気になっていました。「排泄欲」だと老若男女問わず、当てはまります。もちろん産まれたばかりの赤ちゃんにも当てはまるのです！そう思うと、赤ちゃんは一日の生活の中でおっぱいを飲み（食事）たくさん寝て（睡眠）何度もウンチやオシッコを出します（排泄）まさに三代欲求で生きていますね！！どれが欠けても生きていけません。この三代欲求が自然にできていれば、健康ですくすくと成長できると思います。そのため、「食事」にあたる授乳が上手く飲めない赤ちゃんには助産師さんがお母さんにあげ方をアドバイスしたり、赤ちゃんの口元の角度を変えてあげたりします。「排泄」にあたる便秘にはお腹をマッサージしたり、綿棒で肛門を刺激したりします。では、「睡眠」は・・・・？眠くなったらいつかは眠ります。でも、「食事」も「排泄」も手助けがあって覚えていく赤ちゃんもいるのだから「睡眠」だって、手助けが必要な赤ちゃんがいるはずです。眠たくても上手く眠れなくて泣いてグズってしまう赤ちゃんがいます。でもそれは本当は眠くなってきて眠たいタイミングがあるはずなのに、遊んでもらったり、明るいところや騒がしいところにいるせいでスムーズに睡眠できず、疲れ過ぎて上手く寝ることができないからグズっているのかも知れません。大人だって、夜更かしをしたときに、いざ寝ようと布団に入っても眠いはずなのになぜか目が冴えて眠れないことがありますよね。赤ちゃんも同じです。ねんねトレーニングで環境や体内時計を整えてあげれば思いの外、すんなり寝てくれる可能性があります。育児で困ってるお母さんがいたら赤ちゃんの「人間の三代欲求」を手助けをしてあげてすくすくと育ててあげて欲しいなと思いました。ーーー私が読んだ本は「赤ちゃんとおかあさんの快眠講座」です。2020年1月に改訂版が出ています。前のものと比べて本の厚さが増し、以前にはなかったメゾットが増えています。ネントレを試してみたい方は、改訂版をオススメします！【ジーナ式】赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　改訂版赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　改訂版価格：1540円（税込、送料別) (2020/5/10時点) 楽天で購入
09May
- ネントレをしてから1歳になった今まで一度も夜泣きをしていません
  うちの弟くん1歳2ヶ月になりました！ここまで大きくなると夜寝るときにしばらくベビーベットの中でつかまり立ちをしたり、（まだ基本ハイハイしをしていて歩けていません）嬉しそうにニコニコ顔でこちらを見てきてまだ遊びたい感じで訴えてきたりします。生後10ヶ月くらいのときはベビーベットに置いたらすぐおやすみ〜と声を掛けて部屋を出るだけで5分後にはスースー寝てくれていたのに。寝る時間になっても起きている体力が付き、自我も少しずつ目覚めてきて寝かしつけるのに少しだけ手がかかるようになりました。それでも2〜3分くらいトントンしたり体を倒して寝かせてあげるくらいです。そのうち、寝転び指を加えて静かになります。その様子を見たら音を立てないようにして部屋を出ます。あとはしばらく放っておくとそのうち寝てくれています。部屋を出たときに母親がいないことに気づき、泣くこともあります。それもすぐには戻らず部屋の外から少しだけ様子を伺います。30秒〜1分しても泣いているようであればまた部屋に戻りトントンや体を倒してあげる。そして、音を立てずに部屋を出る。寝るまでその繰り返し。2分以上泣いてる状態で放置すると経験上、母親の方が心を痛めます普段2分てあっという間に感じますが子供が泣いてる時の2分てとても長く感じるのですよね。本当にこのままでいいのか…ネントレをするのは私のエゴなのか…とか色んな感情が渦巻きます。泣いてる子供に手を掛けてあげていない罪悪感に苛まれます。もし現在そんなお母さんがいたら経験者として言ってあげたいです。大丈夫！そのネントレは子供のためになっていますよ！！現にうちの1歳2ヶ月の弟くん、今まで、夜泣きをしたことがありません。（もうすぐ3歳になるお兄ちゃんも夜泣きしたことがないです）少し大げさに言っていますが本当です。エ〜ンと夜中に声を出すことはたまにあります。でも、昼間に刺激が強いことをした日や（保育園に行き出した、初めての場所に行った等）やビックリした時（急に大きな音がした、壁に体がぶつかった等）などで、なんとなく理由が分かります。もちろん理由が明確に分からなくて声を出す時もありますがどの時も長くは続かず、少しトントンしたり体勢を変えてあげるだけで泣き止みます。なので、これを夜泣きとは捉えていません。そういう意味では本当に夜泣きは一度もないのです！スヤスヤ眠り、朝起きたときは満面の笑みを浮かべてこちらに近づいてくれます。日中も愚図ることがほぼなく、よく食べ、よく寝て、排泄もし、笑顔で遊んでいます。これは個人差はあるにせよ、睡眠の影響が大きいと思っております。現在、ネントレをしている方これからネントレにチャレンジしてみようかなと思っている方、皆さんに言いたいです。その選択は間違っていません。自信を持ってネントレを続けてみてください最後まで読んでいただき、ありがとうございますーーー私が読んだ本は「赤ちゃんとおかあさんの快眠講座」です。2020年1月に改訂版が出ています。前のものと比べて本の厚さが増し、以前にはなかったメゾットが増えています。ネントレを試してみたい方は、改訂版をオススメします！【ジーナ式】赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　改訂版赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　改訂版価格：1540円（税込、送料別) (2020/5/10時点) 楽天で購入
25Apr
- 生後10ヶ月で夜の授乳がなくなりました！
  久しぶりの投稿です。かなーりご無沙汰していました。これからはもっと気軽に書こうかな（笑）と思います。だいぶ間が空いたので、その後に何があったか思い出しながら書いてみます。以下過去の話↓↓↓ブログのタイトルにありますが、次男が生後10ヶ月目のときに22:30にあげていた授乳（ミルク）をやめることが出来ました。体重も身長も平均値内にあり、特に問題なく育っていましたのでそろそろ22:30の授乳は終わりにしていいかなぁと思っていました。思ってはいても、やはりやめて朝方にお腹が空いて起きちゃったら嫌だなぁと言う思いがあり一歩踏み出せませんでした。ところがある日、きっかけになる出来事がありました。その日の夜、旦那と些細なことで口喧嘩に。2人ともヒートアップして長いこと話し合っていました。ふと、時計を見ると24時近くに！！！「えーーーーー、22:30の授乳あげてない！！！」とても焦ったけど「ん、次男の部屋から泣き声は聞こえてこなかった。。」恐る恐る次男が寝てる部屋を開けるとそこには普段と変わらずスヤスヤ眠る次男がいました。「このまま朝まで様子をみよう！無理に起こして授乳するのもかわいそうだし」朝になり、次男より先に起きた私はベビーベットを覗き、「寝てる！まだ寝てる！夜に授乳しなくても寝てくれたーー！！」と心の中で歓喜の声をあげました（笑）ジーナ式は一度、22:30の断乳に成功したらその後は基本、授乳を再開しません。もし夜にまた起きてしまった場合は水などを飲ませて対処するといいと書いてありました。私は長男の時に水をあげて対処したことがありましたがそれも面倒なので、夜の断乳をした後に起きてしまったときは身体を軽くトントンして眠らせていました。そんな感じで、ひょんなことから次男の22:30の授乳がなくなりました。私はこの日を待ちに待っていました！22:30の授乳がなくなれば、19時から朝6時くらいまでずっと寝てくれるからです。夜泣きすることは滅多にないです。泣くことがあれば珍しい、何かあったのかな？と思うくらいです。それくらいぐっすりと寝てくれます。これは私の身体の負担が大きく違います。夜の時間は長男を寝かしつけたらその後は自分の時間を持てます！夜の過ごし方が変わります。世間では逆にこれくらいの時期にそれまで寝てくれていた子が夜泣きするようになると言うこともよく聞きます。赤ちゃんの睡眠を上手くコントロールすることで全く違う結果になってしまうようです。夜泣きで困っている方は、お母さんのために！赤ちゃんのために！！ネントレを試してみるのもいいと思いますよ(≧∀≦)ーーー私が読んだ本は「赤ちゃんとおかあさんの快眠講座」です。2020年1月に改訂版が出ています。前のものと比べて本の厚さが増し、以前にはなかったメゾットが増えています。ネントレを試してみたい方は、改訂版をオススメします！【ジーナ式】赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　改訂版赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　改訂版価格：1540円（税込、送料別) (2020/5/10時点) 楽天で購入
26Nov
- 息子達の現在のスケジュール
  ジーナ式のネントレで2人の兄弟を育てています。長男は2歳6ヶ月、次男は8ヶ月です。年の差は1年9ヶ月。生まれ月の関係で年子になりました。友人の子供である1年6ヶ月差の兄弟は生まれ月の関係で年子ではなく、1学年離れています。年子と言っても生まれ月によって決められるので年の差は以外と聞いてみないと分からないものだなぁと自分の子供を産んで感じました。さて、そんなうちの子ですが2人とも生後1ヶ月目からネントレを始めました。生後3ヶ月になる頃には2人ともほぼ本通りのスケジュールが身につきました。今、次男は本のスケジュールを参考にしながらも長男の成長に合わせその都度、時間調整を試しながら生活しています。それでは今現在の生活スケジュールを書いてみます。--------------------------------★長男（2歳6ヶ月）の平日の生活※長男は保育園に通っています。起床　6：30〜7：10頃朝食　7：30保育園登園　9：00昼食　11：30昼寝　12：00〜14：00頃おやつ　15：00保育園降園　17：00夕食　18：00お風呂　19：00就寝　20：00--------------------------------★次男（8ヶ月）の平日の生活起床　6：30〜7：00朝食　7：30（ミルクのみ）保育園登園付き添い　9：00朝寝　9：30〜10：00昼食　11：30（ミルク＋離乳食）昼寝　12：30〜14：30授乳　15：00（ミルクのみ）長男の保育園降園付き添い　17：00お風呂　17：30夕食　18：00（ミルク＋離乳食）就寝　19：00夜の授乳　22：30頃（ミルクのみ）--------------------------------スケジュールは週末になると少し変わります。★長男の場合旦那がいなくて私だけで2人を面倒みるときは午前中だけ外出してお昼頃に戻り、昼食をとって家でお昼寝をさせます。最近は、ベビーベットに置いて30分〜1時間くらい掛かって寝ます。私は隣の大人のベットで横になりながら少しだけ相手をします。このときは正直言うと、寝るまでに時間が掛かり過ぎているのでしんどいな〜と思ってしまいます^^;（それでも寝てくれると自分の時間が取れるのでなんとか寝かしつけます。）旦那がいて、昼食後も外にいるときは全くお昼寝をさせていません。その場合は、夜寝る際にいつもより30分ほど早く寝かせるように心掛けています。以前は外にいる場合、ベビーカーで寝てくれましたが2歳になった頃から本人も色々と分かってきて眠気より好奇心が勝るみたいでベビーカーに乗せてても全く寝てくれないようになりました。それまでは寝てくれていて、買い物とか楽にできていたので、しばらくは寝かせるように頑張っていましたが、今では外で寝かせるのは諦めています（笑）★次男の場合平日と変わらず12：30頃になると家ではもちろん、外でベビーカーでも寝てくれます。ただ、ベビーカーで寝かせている時は1時間くらいで起きてしまうこともあります。月齢が小さかったときは2時間半しっかり寝てくれましたが8ヶ月になった今では衝撃があったりまわりがうるさかったりすると目を覚まします。そんな日は、帰宅後17：00〜18：00の間に45分〜1時間くらい夕寝をさせます。無理にさせなくてもそれくらいの時間になると疲れてグズってくるので眠たいんだなと分かります。そして、また19：00にはちゃんと寝てくれます。--------------------------------次男はまだ小さいので本通りに過ごしていますが、長男はもう自由がきくようになりました。お昼ご飯の時間も遅くなっても平気だし、お昼寝しなくても大丈夫だし。自分の気持ちを口でちゃんと伝えるようになってきたので、要求を聞く事ができます。夜はちゃんと寝てくれてもちろん夜泣きなどはありません。全く泣かない訳ではないですが、寝ぼけてなのか、大人のしゃべり声に気付いて目が覚めちゃったのか、少しぐずったりするときもあります。そんなときは、トントンしてあげたり大丈夫だよ〜と声を掛けてあげると数分後にはまた寝てくれます。次男の方も夜泣きはありません。長男同様にたまに泣き声が聞こえてきますが、そんなときは、はだけた布団を直して、様子をみるだけです。少し体をさすったり、トントンする時もありますが次男の場合は声を掛けません。月齢が小さいと掛けた声で起きてしまう場合があるからです。なるべく関わらずに自然に睡眠導入させてあげたいと思っています。これからも２人の成長と共に寝かしつけ方を変えないといけないと思いますのでその都度、試行錯誤して子供達にあったやり方を試していかないとなと思っています。ーーー私が読んだ本は「赤ちゃんとおかあさんの快眠講座」です。2020年1月に改訂版が出ています。前のものと比べて本の厚さが増し、以前にはなかったメゾットが増えています。ネントレを試してみたい方は、改訂版をオススメします！【ジーナ式】赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　改訂版赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　改訂版価格：1540円（税込、送料別) (2020/5/10時点) 楽天で購入
21Nov
- ジーナ式のネントレとは
  私が実践したのはジーナ式と言われるネントレです。他のネントレの本も読みましたが、ジーナ式が1番細かくやることがハッキリとしていて分かりやすかったです。赤ちゃんの性格や赤ちゃんの様子をみて判断しそれに合わせた対応の仕方や時間を決めて徐々にオリジナルスケジュールを作っていくというものもありました。でも、うちの子がどのタイプに当てはまるのだろう分からないな…たぶんこれかな、と思ってももし間違った判断をして無駄な努力になったら嫌だな…そんな風に思い、役に立つ情報だけは受けとって私はジーナ式で育てました。ネットでも情報を集めてみるとジーナ式の育児方法には賛否両論がありました。よく言われる『泣かせるネントレ』です。言葉だけ聞くと強烈ですよね。現状まだ「ネントレ」があまり知られていなく「ねんねトレーニング」という言葉に嫌悪感を抱く人もいる中、「泣かせる」が付いたら、いい印象なんて少しも持たないですよね。。なので、私も正直に言うとママ友などに話すとき「ネントレをしている、そしてはそれはジーナ式だ」と言う事に気後れしていました。でも、実際にしていることは赤ちゃんの体内時計に合わせた生活をして赤ちゃんが自然と眠くなる時間に寝かせてあげるお手伝いをしているのです。大人に都合よく合わせたスケジュールでもないし、赤ちゃんが求めていないことを無理矢理することもありません。赤ちゃんがこの世界で気持ちよく生きていけるために規則正しい生活をして良い睡眠の方法を早めに教えてあげるというイメージです。もちろん、ジーナ式は合う人合わない人がいると思いますが、生まれて初めて行う「人を育てる」という行為をする際に、一つの理想となる生活習慣の軸があれば行動に迷うことが減ります。それだけでも産後、育児疲れの中で子供の寝かしつけに毎日苦労している方にとってはひとつの光になるのではないでしょうか。また、上にお子さまのいる方にとっても寝かしつけの有効なヒントを得られると思います。まだ私が長男だけをジーナ式で育てているときに2人のお子さんを育てていたママ友に「ひとりだけ育てるならスケジュールに沿った行動が出来るかもしれないけど、２人目からは難しいだろうね」と言われました。私もそのときは「そうだよな、やっぱり2人目となるとネントレは難しいかな」と思っていました。しかし、実際に２人目をジーナ式で育ててる今言えることは『２人目だからこそネントレしやすい！！』です。具体的には別のブログで書きますが、一人目の時よりも随分楽にジーナ式ができています。もしも、ジーナ式に興味がありこれから始めようと思っている方は、本は一度先にすべてに目を通しておいた方がいいです。正直、ジーナ式の本はとても読みづらいです…月齢毎に対応が変わるのに、各月齢の問題解決のポイントとなる言葉がいろんなページに飛び散っていたります。私はもう過ぎてしまった月齢の解決点を後から見つけることが多々ありました。賛否両論あるネントレやジーナ式ですが、私はこの方法で子育てしてよかったと思っています。大人にとって睡眠は健康のために重要なものであることは立証されています。それが子供にとっては24時間のうち、半分以上の時間を割く行為となります。その時間を気持ちよく誘導してあげて熟睡できる時間を多くしてあげることは親がしてあげる大切な役割のひとつではないでしょうか。ーーー私が読んだ本は「赤ちゃんとおかあさんの快眠講座」です。2020年1月に改訂版が出ています。前のものと比べて本の厚さが増し、以前にはなかったメゾットが増えています。ネントレを試してみたい方は、改訂版をオススメします！【ジーナ式】赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　改訂版赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　改訂版価格：1540円（税込、送料別) (2020/5/10時点) 楽天で購入
16Nov
- ネントレを始めた理由
  ネントレを始めた理由それは、産後に実家で1ヶ月間里帰りをしていたときのことです。病院を退院後、長男の睡眠の間隔は3時間〜4時間くらいでした。2週間くらいは、大体同じくらいの時間帯に寝ていてくれたので、徐々に子供との生活に慣れていき1日の育児の行動時間がなんとなく掴めてきていました。しかし、それまである程度決まっていた時間帯が徐々にくるっていきました。それまでは授乳して、しばらく抱っこをしてあげるとすんなりと眠りについていた長男は、なかなか寝付かなくなり、泣き出したり、目をパッチリとさせて私の顔をじっ〜と見つめてきたりしました。今までの方法ではすんなりと寝なくなったのです。また寝たとしても、それまでは3時間くらいまとまって寝ていたのが1時間で目を覚ましたり、ときには30分で泣きだしたりしました。私はその都度、必死に息子を寝かしつけようとあの手この手で頑張りました。ずっーーーと抱っこしながら、頭には色々な言葉が浮かんでくるのです。「なんで寝てくれないのだろう」「息子もこんなに泣いてかわいそう」「寝たいのに上手く寝られないのかな」「これが噂に聞いた育児の大変さなのか！」「あーもうっ！なんで寝てくれないの⁉︎」「こんな毎日は、いつまで続くんだろう…」そんなことを思いながら、毎日毎日抱っこをし続けました。やっと寝てくれると安堵し、どうかこのまま数時間は起きないでくれ…と祈りながら自分の寝床にそっーと入り、僅かな睡眠時間を確保していました。そして、ようやく寝られて自分が熟睡できたころ子供が起きだしグズグズした声が聞こえてくるとパッと目が覚めて、「はぁぁ〜、、、起きちゃった。もうっ！なんで！？なんで寝かせてくれないの！！」心の中でそう叫び、暗闇の中抱っこをしながら横に揺れ動かす時間が始まるのでした。そんな風に思いながら子供の寝かしつけを無我夢中で頑張っていたのです。そしてふと思ったのです。“私がしていることは子供にとって本当にいい事なのだろうか。子供のためになっているのであればいつか終わるであろうこの寝かしつけを一生懸命頑張るけどもしも子供にとって、もっといい寝かしつけの方法や気持ちよく過ごせる生活があるのならばそのために私は頑張りたい！”生後1ヵ月になる頃ですでに子供に合わせた生活をする辛さを感じていた私はそのときに産前に用意していたけど、忙しくて読む暇がなかったネントレの本を一から読み始めることにしました。ーーー私が読んだ本は「赤ちゃんとおかあさんの快眠講座」です。2020年1月に改訂版が出ています。前のものと比べて本の厚さが増し、以前にはなかったメゾットが増えています。ネントレを試してみたい方は、改訂版をオススメします！【ジーナ式】赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　改訂版赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　改訂版価格：1540円（税込、送料別) (2020/5/10時点) 楽天で購入
15Nov
- 年子をネントレで育てた結果
  はじめまして。私は現在2歳と8ヶ月（2018.11現在）の年子兄弟を育てています。ネントレを始めたのは長男が生まれて1ヶ月目の頃でした。当初は、本当にこの方法で寝てくれるのか不安でしたし、何よりも知り合いにネントレをしている人がいなかったので実体験を直接聞けなかったことがとても不安でした。実際、波に乗るまでは（本の通りに寝てくれるまでは）本当にこの方法でいいのかという不安や心の葛藤もありました。しかし、その心配はわずか1ヶ月足らずでなくなりました。時間になるとすんなりと寝てくれて起きた時には満面の笑顔を浮かべる息子を見て私はこのやり方で育児をする！と確実な指針を持つ事ができました。もちろんその後も試行錯誤をしたり、気持ちの葛藤は続きましたが今では「みんなネントレ育児をすればいいのに〜」と思っています（笑）それほど、睡眠において迷うことがなくなりました。このブログでは私の実体験を元に子供の睡眠や育児についての経験や思考、調べたことなどを書いていきたと思います。よろしくお願いします。ーーー私が読んだ本は「赤ちゃんとおかあさんの快眠講座」です。2020年1月に改訂版が出ています。前のものと比べて本の厚さが増し、以前にはなかったメゾットが増えています。ネントレを試してみたい方は、改訂版をオススメします！【ジーナ式】赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　改訂版赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　改訂版価格：1540円（税込、送料別) (2020/5/10時点) 楽天で購入