久しぶりのエサでつよ。
胃がビックリして痛いでやんす(つД`)
●３分粥
●角麸の卵とじ
●梅干し
●鯛みそ
●ヨーグルト
ホントはお粥は好きじゃないけど、久しぶりのご飯だったからかおいしく感じた(爆)
ヨーグルトってまず食べないんだけど、久しぶりに食べるとおいしいね(ﾟДﾟ)ｳﾏｳﾏｰ
指ﾊﾟｯﾁｿ(血糖値)
空腹時 75
食後2時間 91
ｽｯｻﾝ直前の体重 +8.8㌔
ｽｯｻﾝ後の体重 -4.0㌔
＠ミミゴンの作ったぐるっぽでやんす＠
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ﾖﾛﾋﾟｸ(はぁと