☆今夜のメニュー☆
●ねぎまぐろ丼
●ほうれん草ともやしのごまサラダ
●大根と豆腐のみそ汁
今夜は、簡単にできる物にした。←いつもの事ｗ
まぐろすき身にねぎを混ぜてねぎまぐろ丼にした。
簡単(ﾟДﾟ)ｳﾏｳﾏｰ
安上がりでヘルシーなほうれん草ともやしのごまサラダ。
ゆでるだけｗ
大根と豆腐のみそ汁をば。
白みそ(ﾟДﾟ)ｳﾏｳﾏｰ
※あゆは生ものが食べさせられないので、ご飯に焼いた鮭をほぐしたものとわかめを混ぜた。
[今夜の材料費]
●まぐろすき身(180㌘･1割引)…357円
●ほうれん草(1/4袋)…20円
●もやし(1袋)…19円
●大根(1/5本)…10円
●豆腐(1/3丁)…13円
●お米(1.5合)…58円
☆今夜の食費(3人分)…477円
★今夜の貯金…23円
＠今月の貯金…1410円
[材料費について]
★あゆのご飯はミミゴンの取り分けを食べさせている。
☆ねぎは計算しない。
＠ミミゴンの作ったぐるっぽでやんす＠
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ﾖﾛﾋﾟｸ(はぁと