貴方の可能性を最大限の引き出す
コーチのMIMIです。
唐突ですが、
一人の時間ってありますか?
まだお子さんが小さいお母さんは
なかなか一人の時間を作るのが
難しいかもしれませんが、
それでも作ってみてください。
何とか頑張って、
作ってみてください。
15分でも20分でも...
家族といると、家族主体に
なってしまいがちですが
何もかんがえずにぼーっと
過ごすとか、
自分の好きなことに
没頭するとか、
そういう自分だけの
時間を大事にすることによって
自分へのエネルギーチャージに
なると思うのです。
私は、子供が小さいとき、
奇跡的に30分ほど時間が
取れそうならスタバに
本を読みに行ってました。
人によると思うのですが、
私は外に出たほうがリラックス
できたのです。
自分とつながる時間、
大事にしてくださいね。
アンガーマネジメント入門講座
日時；7月18日（火）10;00-11;30
場所； TOYBOX 受講料；1、000バーツ
罪悪感→後悔→自責→怒りを我慢→イライラ→怒りが爆発・・・
という「アンガーサイクル」を繰り返してしまう方が
少なくないと思います。
ついイライラしてしまうことも多い子育て期に、
「イライラしない子育て」をするためには、
アンガーマネジメントの考え方やさまざまな
テクニックを活用してください。
イライラしがちな子育て時期を怒りを上手にコントロール
して乗り切りましょう！
個人コーチングセッション
それこそどん底から這い上がった
経験があります（笑
全米NLP協会マスタートレーナー取得、
国際コーチング連盟のトレーニング終了。
コーチの観点から、夫婦、
キャリアのコーチングをしています。
ラジオでも悩み相談をしていることから
男性のクライアントさんも増えてきました。
こんな私だからこそ、貴方の力になれると
思っています。
ゼロ（むしろマイナス！）から
イチに変えるマインド、
夫婦関係、パートナーシップ
目標設定、なんか知らんけどモヤモヤしてる！
こんな方は、一度セッション受けてくださいませ
top.of.voice.bkk★gmail.com
(★を@に変えてください！）