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  ☆目標をやり遂げるのにも「順序」がある〜24日目〜☆
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  ☆目標は「順番に並べる」〜23日目〜☆
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  ☆目標は「言葉+数字」で具体化する〜22日目〜☆
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  ☆「○○になりたいな」は禁止、目標は断定形で〜21日目〜☆
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  ☆【追記あり】「へぇ〜」「なるほど」を口にする〜20日目〜☆
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  ☆絵文字をやめ気持ちを言葉で伝える〜19日目〜☆
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  ☆否定語を肯定語に翻訳する〜18日目〜☆
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  ☆呼吸法で悪いものを吐き出す〜17日目〜☆
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  ☆「緑の草」で身体のサビ取りを〜16日目〜☆
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  ☆休日も平日と同じ時刻に起きる〜15日目〜☆
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  ☆ストレッチで細胞を目覚めさせる〜14日目〜☆
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  ☆腸美人の習慣〜13日目〜☆
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  ☆一口ごとにお箸を置く習慣を〜12日目〜☆
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  ☆糖質制限で、むくみ足もすっきり〜11日目〜☆
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  ☆良い運気は「綺麗な靴」が連れてくる〜10日目〜☆
• ☆怒りのエネルギーは呼吸で解消〜9日目〜☆
• ☆仕事でクタクタな時こそ「一駅の散歩」〜8日目〜☆
• ☆大好きな香りで「脳のご機嫌」をとろう〜7日目〜☆
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  ☆寝る姿勢で免疫力アップの睡眠を〜6日目〜☆
• ☆身体の力を抜く言葉を唱える〜5日目〜☆

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