ご訪問頂きましてありがとうございます😊
おうちシェフOL MIHARUです。
6月からも一部の地域では緊急事態宣言延長されましたね。
お仕事大変な方々たくさんいらっしゃるかと思います。
まだまだ落ち着きそうもない状況ですが、
普段の生活で心掛けること。
それは健康な身体作り！
必要な睡眠
規則正しい食事
ストレスを溜めないこと
シンプルなことだけど、
普段時間に追われていたり、
忙しい時はできていなかったりしませんか？
コロナ禍でマスク着用、消毒必須が当たり前になっていますが、
1番大事なことは健康な身体作り。
免疫力を高めることなんですよね！
今回は、免疫力アップにも効果的なお茶を紹介させて頂きます。
はちみつと紅茶の組み合わせが最強だってことご存知でしょうか？
最近ハマりにハマっている神戸の紅茶専門店Lakshimiさんの極上はちみつ紅茶。
はちみつ紅茶の効能は
・殺菌・抗菌作用
・口腔内環境の改善
・美容効果
・ダイエット効果
・疲労回復効果
中でもこの組み合わせは殺菌・抗菌作用バツグンなんです。
なぜならはちみつにはグルコースオキシターゼという酵素が含まれており、
水を加えると過酸化水素が発生するのですが、過酸化水素は消毒液に使われている成分なんです。
また、紅茶には抗菌作用があるカテキンやテアフラビンが含まれており、
ウィルス感染予防に効果的なんです。
緑茶でうがいするのが良いと言われておりますが、紅茶でも効果的ですよ。
普段から飲んだり、食べたりするものには、
実は殺菌・抗菌作用効果があったりするもの。
このご時世だからこそ、意識的に摂取していきたいですよね。
本日もお読み頂きましてありがとうございました！
はちみつミントティーも美味でした❤️
これから暑くなる季節にぴったり！！