ジムトレーニングはじめました | ほんわか♡手作りのおもちゃ

ほんわか♡手作りのおもちゃ

いくみ先生の簡単カワ( ・∀・)イイ!!手作りおもちゃの紹介!

クラスの子どもたちの様子を見ながら、作り足している色々な作りものも日々更新していきます。
現在2歳児クラス担任

趣味、おでかけの話も。


予定通り8月からジムに入会していきはじめました⭐️

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女子力の低いウェアですこと…笑



半年での目標は

肩こり•腰痛•背中痛の改善
むくまない身体づくり
ヒップアップ
身体全体を絞る

マイナス3キロ

です真顔




私の性格的に、
大きく変動させてしまってから、必死にがんばって努力して戻す!はぜーーーったいムリなので、

今までも
1・2キロでも変動あったら
即食事調整&ストレッチして戻す

で現状維持作戦をしてきたので、


自ら3キロ絞るのは初めてです。
痩せるものなのかしら…


35才、キープだけでももう努力が必要そうな気配を感じています。



ただ、
キープのために努力みたいなのは全然おもしろくなさそうで惹かれないので、


目標のカラダを決めて
ワクワクしながら楽しく運動&筋トレ遊びをしたいと思いますウシシ


4月からの岩盤浴&ストレッチでは、

カチコチすぎて体前屈➖20cmくらいの勢いの私でしたが、
手のひらペタンと付くくらいまで出来るようになりました⭐️

こんなに柔らかいのは人生初です。
たのしいですキラキラ

引き続きストレッチもやりつつ、次は健康的に筋肉をつけたいと思いますウインク



とりあえず、初回は
ちょっとの重りも上がらなくて笑えましたゲロー



身体動かすのはやっぱり気持ちいいですねチュー


ムリなく週2.3で続けていきたいと思いますウシシ