加圧トレーニング４回体験、２回目です。
ちなみに１回目は、カウンセリング４０分＋トレーニング２０分の、計１時間が目安。
だったのだけど～～～
曲がる角を間違えたばっかりにさ･･･。
電話して道案内を乞うたのが、予約時間の３分前。
しかもまっっっったくお門違いな案内をされて
で話しながらバイク運転したのなんて初めてよ
ようやく目的地に着いたのは、予約時間をとうに３０分近く超えていましたとさ。
もちろんカウンセリングどころか説明もそこそこに、
慌てて着替えてトレーニングも２０分以下で↓↓
あれよあれよの間に次回の予約をして、おしまい。
次の予約の人が待ってますので。
で、２回目の今日は、バイトからの直行なので
また前回とは向かうコースが違います。
そしてまた、
曲がるべき角を曲がりそびれてとんでもない方向に･･･
到着してソッコー着替えたけど、やっぱ２０分丸々は出来ませんでした。
ああ。 自分が恨めしい。
で、加圧はですね、
両腕に血圧計のようなベルトで圧をかけて、１０分。
次に（腕のは外して）両足に圧をかけて、１０分間。
何のこたーない運動を、かる～くやります。
それだけ。
四肢の付け根を圧迫しているだけなのに、
何のこたーない運動が、
効く。
らしい。
う～ん。
効いてる？
ワカラナイ････。
取りあえず、腕の加圧ベルトを外した途端に無性に痒くなって
ぼりぼり掻きまくります、儂の場合。
週１回程度で良いそうなのだけど、
何のこたーない運動をほんの２０分。
週１回で効くのかな？？？
謎。