心筋梗塞のPCI手術からもうすぐ2年
すっかり体がかたくなり
歪みあるのが分かる
股関節が痛い
ヒザが痛い
つい半年前まで肩を回すのも
辛かったっけ
だんだん太ってきたし
何かしないとと焦り
2か月前に検索したジムに
無料体験を申し込んだ
あのイチローが使っていたマシンの数々
初動負荷トレーニング
（初めて知ったわ
）
店舗は少なくてビックリしたけど
ラッキーな事に
近くの駅にある
次の日は筋肉痛
肩甲骨回りも沁みる
だんだん馴染んできた
マシンは使い方が分からないから
予約して教えてもらう
5回目からは自由にやってみる
事に
脳梗塞のリハビリで
通っている人もいて
なんか安心
アットホームな感じかな
飽きっぽい私
まず半年
週2のペースで
やってみま〜す